SPOR EĞLENCELİDİR VE ZOR ANLARDA YARDIMCI OLABİLİR

Spor aktivitelerine katılmak keyif verir ve kendi başlarına veya kişinin diğerleriyle birlikte eğlenme olanağı, kişinin sorunlarından kurtulmasına ve stresini atmasını sağlar. Epilepsi gibi zor bir hastalıkla yaşamak zorunda kalan kişiler için bu konu özellikle önemlidir.

            Kişileri nefes nefese bırakan sporlar nöbet riskini arttırmaz. EEG’deki hiperventilasyonun aksine sporda soluk soluğa kalmak vücudun gereksinimi olan oksijeni karşılar.

Spor aktivitelerine katılan epilepsili kişilerde ciddi yaralanmalar nadiren oluşur. Epilepsilibir ergen  için futbol sahası banyodan daha güvenlidir. Kararlar sağduyuyla verilmelidir. Hem güvenlik hem de olabildiğince normal bir yaşam şekli amaçlanmalıdır. Hiçbir aktivite tam anlamıyla güvenli değildir. Şüphe duyulursa bir doktor ile sporun özel tipleri hakkında görüşülmelidir.

Epilepsili çoğu kişi spor yapmaktan keyif alabilir.

ÇOĞU KİŞİ SPOR YAPMAKTAN HOŞLANIR

Spor pek çok kişi için yaşamın önemli bir parçasıdır. Kişileri zinde ve daha iyi hissetmelerini sağlar. Çok az sayıda epilepsili kişi spor aktivitelerine katılamaz. Okulda epilepsili çocuklara sporun yasaklanması için hiç bir neden yoktur. Spor kulüpleri kişilerin başkalarıyla kaynaşmalarını  sağlar. Kendilerini daha iyi hissetmeleri kişileri daha özgür kılar ve nöbetleriyle daha kolay başa çıkar. Bu şekilde yaşam kaliteleri yükselir ve stres düzeyleri azalarak nöbetleri de iyileşebilir.

Epilepsili ergenler grup ve okullarda beyzbol, grup sporları ve takımlar gibi yarışmalı aktivitelere katılmaları konusunda teşvik edilmelidir. Bu aktiviteler genellikle iyi denetlenir ve epilepsili çoğu ergen özel ayarlamalar yapılmaksızın güvende kalabilir. Pek çok durumda, örneğin nöbetin geleceğini önceden anlayanlar veya sadece uykuda nöbet geçirenlerde risk artmayabilir. Bazı kişilerin nöbete ilave olarak yavaş ve beceriksizce tepki verme gibi başka problemleri olabilir. Bu durum yapılacak sporun türü seçilirken dikkate alınmalıdır.

Spor konusunda şüpheye düşülürse bir doktora danışılmalıdır.

RİSKLER EPİLEPSİNİN VE SPORUN TÜRÜNE BAĞLIDIR

Spor kişide epilepsi olsun veya olmasın yaralanmalara yol açabilir. Sporun pek çok dalında (badminton, dans, masa tenisi gibi) yaralanma riski epilepsili grupta daha fazla değildir. Yüksekten düşme veya boğulma gibi riskli sporlar daha tehlikelidir. Bu gibi sporlarda epilepsili kişiler dikkatle izlenmeli, özel önlemler alınmalıdır (örneğin koruyucu başlık kullanma). Epilepsili kişiler bazı  sporları yapamayabilir (dalma veya avcılık gibi).

Nöbetler olabilecekse kişinin takım arkadaşlarını bilgilendirmesi en doğrusudur.

Böylece çevredeki kişiler epilepsi hakkında daha fazla bilgi edinebilir ve nöbet sırasında ne yapmaları gerektiğini öğrenebilir. Aksi takdirde nöbet esnasında yardım edemezler, korkabilirler ve yapmaları gerekenleri doğru şekilde yapamazlar.

Spor dalının uygunluğu kararlaştırılırken spor dalı ve nöbet tipleri dikkate alınmalıdır.