Meslekdaşım Doç.Dr. Demet İLHAN ALGIN ile birlikte ESGAZATE'de günümüzü meşgul eden COVID19 pandemisi sürecinde uyku sağlığı hakkında bilgiler paylaştık. Habere https://www.esgazete.com/saglik/uyku-bozukluklari-hakkinda-bilgilendirdi-h191334.html 'den ulaşabilirsiniz. Kısaca salgın sırasında bağışıklık sistemimizi güçlü tutabilmek için sağlıklı uykuya gerekli olduğundan, uykumuzu sağlıklı uyuyabilmemiz için uyku hijyeni kurallarına uymamız gerektiğinden sözettik.
Sosyal mesafe kurallarına uyalım, evlerimizde kalalım.